Si quieres activar tu metabolismo y poner tu adrenalina a correr por tu cuerpo, encuentra algo que te haga enojar, ya que un estudio ha revelado que esto es excelente para tu salud. Media hora de enojo al día te hace muy bien La Universidad Autónoma de México ha llevado a cabo una investigación para hacer recomendaciones que mejoren la salud, y lo que halló fue que el enojo está al tope de la lista. Durante esos pocos minutos en los que estás furiosa, se acelera tu ritmo cardíaco y respiratorio. Con esto estás fortaleciendo a tu corazón, aumentando la capacidad pulmonar y oxigenando tu cerebro. Por otra parte, la furia detona la liberación de dopamina, una hormona que te hace estar alerta para
Mes: junio 2020
Los abuelos son nuestros ángeles guardianes, nos aman y nos aceptan como somos
Los abuelos son nuestros más grandes cuidadores y protectores. Es probable que encuentres a alguno de ellos discutiendo con tus padres por tu crianza y no se trata de que sean entrometidos, sino que realmente se preocupan por ti de forma suprema. Cuando alguien pierde a un abuelo, pierde una importante estrella en su firmamento que guiaba su camino. Porque los consejos más sabios que atesoramos los escuchamos alguna vez de nuestros abuelos. Todo lo que te enseñan tus abuelos queda registrado en tu memoria con mayor nitidez que incluso lo que te enseñan tus padres. Los abuelos ya han vivido al menos medio siglo y tienen muchas historias que contar y enseñanzas de la vida de compartir. Los abuelos se han
Mientras más hijos tenga una mujer, más lentamente envejece, según un estudio
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Simon Fraser sugiere que la cantidad de niños que nacen de una mujer influye en la velocidad con la que su cuerpo envejece. El estudio dirigido por el profesor de ciencias de la salud Pablo Nepomnaschy y la investigadora postdoctoral Cindy Barha descubrió que las mujeres que dan a luz a más niños sobrevivientes exhibían telómeros más largos. Los telómeros son las puntas protectoras que se encuentran al final de cada cadena de ADN y son indicativas del envejecimiento celular. Los expertos creen que a medida que las personas envejecen, sus telómeros se acortan. La duración de los telómeros está relacionada con una mejor salud y una vida más larga. En términos básicos, a medida
Mi abuelo es el padre que nunca tuve, mi mayor ejemplo e inspiración
No todos en la vida crecemos con un padre. Lo cierto es que a muchos hombres parece quedarles muy grande ese puesto. Hoy día, vemos como muchas mujeres terminan por hacerse cargo de sus hijos sin el apoyo de esa persona a quienes se entregaron. Esto a pesar de ser algo bastante común en la sociedad de hoy, es también lamentable, pues aunque no lo creas, la figura de un padre es extremadamente importante para la formación de un niño. Afortunadamente, hay quienes tienen a un abuelo que sabe hacer el trabajo mejor que nadie. La labor de un padre es fundamental para un niño. Un padre, más allá del apellido, proporciona seguridad, confianza, amor y respeto. Cosas muy importantes cuando
Primero enamórate de ti, después de la vida y luego de otra persona
No mendigues atención y amor de NADIE El amor es esa energía positiva que nos mueve en la dirección correcta. Por eso, hace más de dos milenios un hombre nos enseñó la importancia del amor, y la necesidad de que amemos a los demás como nos amamos a nosotros mismo. Pero, ¿realmente te amas a ti mismo? Acostumbramos a enamorarnos de las cosas, de las personas, de los momentos y de la misma vida. Pero, ¿nos hemos enamorado de nosotros mismos? Durante el paso de nuestra vida nos enamoramos muchas veces, y muchas veces decimos “te amo”. Tanto así, que en ocasiones la frase se vuelve algo simple o trillada, lo que no debería pasar pues se trata del sentimiento más puro
Los nietos son la corona de gloria de los ancianos
“Los nietos son la corona de gloria de los ancianos; los padres son el orgullo de sus hijos”. Proverbios 17:6. Cuando los nietos llegan, el corazón de los ancianos ya es lo suficientemente grande luego de haber sido padres, han aprendido mucho de las experiencias buenas y malas de la vida y ahora son más pacientes y más generosos. Por eso, el amor de los abuelos hacia los nietos es más intenso y mucho más puro. Para los abuelos, los nietos son un regalo en el atardecer de la vida, les inyectan nueva energía y muchas ganas de vivir y de seguir soñando. Los abuelos sonríen a través de sus nietos, se sienten dichosos y realizados con cada uno de los logros
Moringa, una super planta llena de propiedades
Dentro del maravilloso y diverso reino vegetal encontramos algunas plantas que por sus potentes propiedades destacan por encima de las demás. La Moringa puede perfectamente ocupar alguna de las primeras posiciones. Aunque mucha gente ni ha oído hablar de estas super plantas, llevan siendo empleadas desde hace siglos. Hoy me gustaría presentaros a la Moringa oleifera, una gran desconocida casi por la mayoría de occidentales hasta hace pocos años. Hoy día ya capta la atención de muchísimas personas que la consumen y la investigan. Este árbol de hoja caduca y de hasta 8 metros de alto es originario de la India e Himalaya y es el árbol de la vida o “árbol milagroso”. Como dato curioso Fidel Castro alaba los beneficios de esta planta, hasta
7 consejos fáciles para comer más sano sin hacer dieta
Comer sano sin hacer dieta (y de paso perder peso, si es tu objetivo) es posible con unos cuantos trucos que te ayudan a cambiar tu estilo de vida ¿Quieres comer sano, pero no tener que hacer dieta? Es posible mejorar tu estilo de vida (y adelgazar a la vez, si ese es tu objetivo) cambiando tu rutina y aprendiendo cómo los nutrientes tienen un impacto sobre todos los aspectos de nuestra salud física y psicológica. 'Ponerse a dieta', de hecho, es un concepto equivocado para muchos expertos en nutrición. Hay problemas de salud que exigen dietas puntuales, pero lo que hay que entender es que 'ponerse a plan' tres meses y después volver a los hábitos que nos habían llevado al
Las mujeres alcanzan la máxima belleza a los 40 años, según lo revelan estudios
En la década de los ochenta, cuando una mujer cumplía treinta años sabía que le ocurriría una cosa y que tendría que hacer otra: aumentaría diez kilos de peso y tendría que cortarse el pelo. Una década más tarde, en los noventa, la edad promedio de las mujeres más bellas del mundo fue de treinta y tres años. Casi dos décadas más tarde, exactamente en el 2017, las que ocuparon esa lista eran de treinta y ocho años. ¿Qué está sucediendo? La mujer ya no le da tregua a la belleza Cuando se tiene veinte años, solo basta con respirar para ser bella. La naturaleza está de nuestro lado, nuestro metabolismo responde con rapidez a las dietas y si nos ponemos una bolsa de arpillera
Las mujeres renegonas son las más inteligentes
Si tú eres una mujer renegona, deberías de considerarte una chica lista; si en tu círculo social, trabajo o casa te consideran una mujer muy renegona, no tienes por qué preocuparte al contario eres una de las pocas mujeres afortunadas que están por encima de la media y eres una chica con un alto coeficiente intelectual. Los estudios recientes han comprobado que ser una de esas personas que constantemente tienen mal humor es una indicación de que tienes bastante capacidad intelectual. La aclamada "Universidad de Gales del Sur", Localizada en Sidney Australia. Llevo a cabo el estudio, en donde se llegó a descubrir que las personas que tienen un carácter muy especial o en pocas palabras tienen un mal carácter tienen